В этом видео мы поговорим о том, как вернуться в спорт после грыж или протрузий в спине. Реально ли это?
Илья Воронин, наш специалист по восстановительной медицине считает, что тренироваться после грыж можно, но стоит придерживаться трёх фундаментальных принципов и пройти все этапы прежде чем приступить к тренировкам с железом
Что это за принципы и этапы смотрите в видео
YouTube12:04