Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Как размять позвоночник утром ?
04:08
17.03.2021
Как размять позвоночник утром ?
За 26 лет работы инструктором сложились любимые универсальные упражнения:
1) Квадроплекс
2) Обратные скручивания
3) Кошка
Практическая польза: разминаем мышцы сгибатели и разгибатели позвоночника.
Изотерическая польза: раскрываем Чакры, запускаем метаболизм кишечника, худеем, и т.д.
Напишите в коментариях ваши любимые упражнения по утрам.
#сорокинупражнения #сорокинлфк
#fitness33 #спорт33 #fitness #здороваяспина #лфк #здоровье #фитнес1:23
За 26 лет работы инструктором сложились любимые универсальные упражнения:
1) Квадроплекс
2) Обратные скручивания
3) Кошка
Практическая польза: разминаем мышцы сгибатели и разгибатели позвоночника.
Изотерическая польза: раскрываем Чакры, запускаем метаболизм кишечника, худеем, и т.д.
Напишите в коментариях ваши любимые упражнения по утрам.
#сорокинупражнения #сорокинлфк
#fitness33 #спорт33 #fitness #здороваяспина #лфк #здоровье #фитнес1:23
Последние статьи
Рекламный баннер 728x90px center-bottom